gerraa (gerraa) wrote,
gerraa
gerraa

Category:

Про спину.

Сходила к доктору. Крутому. Весьма недешевому. Доктор светил указкой, оценивал кривизну поверхностей и углов, 1,5 часа мял руками и мощным вибратором :), катал на массажном столике вверх-вниз и вправо-влево. Пришел к выводу, что защемления корешка нерва нет - после всех его тестов соглашусь. Реально - объем движений практически не нарушен, хоть и через болезненность. Но есть жестко спазмированная мышца, которую он четко локализовал и худо-бедно размял, но и то не до конца. Мышца глубоко, поэтому дома валиком хрен промнешь. Мышца эта давит из-за спазма на седалищный, сука, нерв. Который при правильном нажатии только что не выскакивает, сука, из ноги. То есть, проблема в том, чтобы снять спазм.
После его манипуляций мне было почти хорошо, вот вообще все было отлично, за исключением отголосков. Увы, к утру отголоски восстановились, в меньшем объеме, чем было до того, но пока не расходишься - седалищный нерв ощущается как натянутая струна по всей ноге.
Он еще предлагает сделать МРТ. Думаю: зачем? Если защемления нет, МРТ ничего интересного не покажет.
Ходить к нему еще - для меня откровенно дорого, да и смысла нет.
Тренировки он разрешил. У меня сегодня есть нож, а есть капоэйра. Наверное пойду на капоэйру - там разнообразнее нагрузке и жаркий зал. Посмотрю, насколько мне удастся разогреть мышцу - и как это отразиться на седалищном нерве.
Показал ряд упражнений - буду делать.
Просил позвонить в пятницу - ну посмотрим, как оно с тренировками пойдет.
Ситуация напоминает мне эпикондилит. Там тоже была жестко спазмирована мышца. Постепенно я научилась при появлении спазма перенапрягать мышцу так, чтобы спазм достигал пика и выдыхался - наступало расслабление. Но там мышца была слабее, и я точно знала, как заставить ее дойти до пика. Тут сложнее. Он вчера мне пытался ее и провибрировать, и раскачать всеми способами, и силой продавить - очень больно, но достичь момента расслабления не получилось.
Ну, по крайней мере, понятно, где копать и что искать. В интернете много интересного. Дальше сама.
Tags: здоровье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 28 comments