gerraa (gerraa) wrote,
gerraa
gerraa

Открыта регистрация на 100-дневный воркаут-2012

В одном из самых ценных сообществ ЖЖ ru_healthlife начата регистрация на крайне интересный проект. Судя по прошлогодним записям, он обещает быть весьма полезным для всех, кто по тем или иным причинам занимается (или только хочет заниматься) спортом (или просто "физической активностью") самостоятельно. Рекомендую и сообщество, и проект. Сама уже зарегилась :)

Оригинал взят у rus_dudnik в Открыта регистрация на 100-дневный воркаут-2012

1. Онлайн тренинг "100-дневный воркаут-2012" стартует 22 сентября 2012 года - в субботу!

2. Чтобы участвовать в тренинге необходимо только Ваше СИЛЬНОЕ желание, которое я помогу осуществить!

3. Пиар в соц.сетях на Ваше усмотрение. Если считаете тренинг полезным, нажимайте на соответствующие кнопки :)

4. Тренинг бесплатный! И всегда останется таким, так как за счет длительного воздействия отказывает положительное влияние на закрепление полезных привычек и достижение результатов!

5. Темы, рассматриваемые на тренинге:

- силовые упражнения, упражнения на гибкость, кардиотренинг
- регулировка питания ("Пятнашки" и КБЖУ :))
- психологический блок

6. До начала тренинга еще будут публиковаться организационные посты, после его начала - только сам тренинг!

7. Будет создан FAQ с ответами на самые распространенные вопросы, чтобы давать ссылки тем, кто читает ответы только на свои комментарии!

8. Так как я буду сосредоточен на создании и публикации контента, то подробно консультировать каждого не смогу физически. Ролики с техникой упражнений будут выложены, смотрите их покадрово, снимайте себя на видео и корректируйте! Если у Вас есть необходимость в том, чтобы Вас вели индивидуально во время тренинга, то можете вступить в клуб "ФунТ", где консультирование участников происходит в неограниченном объеме!

9. Если Вы занимаетесь регулярным силовым тренингом более года, то "100-дневный воркаут-2012" будет интересен Вам, как цикл на силовую выносливость. Если Вы занимаетесь единоборствами или игровыми видами спорта, то тренинг поможет поднять Вам общую функциональность тела (да, мне нравится такое определение!)

10. Я предполагаю, что будет 2 категории участников - совсем новички и более опытные.

11. Желающие участвовать в награждении победителей (меценаты и спонсоры :)) связывайтесь со мной! Надеюсь, это будет приятно для победителей и полезно для вас! От меня подарки победителям и наиболее отличившимся участникам тоже будут :)

12. И напоследок ссылка на страницу регистрации онлайн-тренинга "100-дневный воркаут-2012"!
 


Subscribe

  • Метроквест со слов очевидца

    Знакомая мама прошла потрясающе интересный квест - пошла учиться на машиниста в метро. Она молодая здоровая и умная. Стало интересно - и она решила…

  • Дыбр за жизнь: "ААААА!"

    Напоминаю себе того сурка, который "АААААА!". Очень хочется так же. Наше с Максом участие в капо-фестивале вылетает в 10 тыщ. Расписание, кажется,…

  • Дыбр за жизнь: машина, "праздники", Рэкс

    Свозила машинку на сервис перед летом. Все вроде по мелочам, но почти на 12 штук набежало: моторчик отопителя, новая антенна, свет проверили - были у…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments