gerraa (gerraa) wrote,
gerraa
gerraa

Открыта регистрация на 100-дневный воркаут-2012

В одном из самых ценных сообществ ЖЖ ru_healthlife начата регистрация на крайне интересный проект. Судя по прошлогодним записям, он обещает быть весьма полезным для всех, кто по тем или иным причинам занимается (или только хочет заниматься) спортом (или просто "физической активностью") самостоятельно. Рекомендую и сообщество, и проект. Сама уже зарегилась :)

Оригинал взят у rus_dudnik в Открыта регистрация на 100-дневный воркаут-2012

1. Онлайн тренинг "100-дневный воркаут-2012" стартует 22 сентября 2012 года - в субботу!

2. Чтобы участвовать в тренинге необходимо только Ваше СИЛЬНОЕ желание, которое я помогу осуществить!

3. Пиар в соц.сетях на Ваше усмотрение. Если считаете тренинг полезным, нажимайте на соответствующие кнопки :)

4. Тренинг бесплатный! И всегда останется таким, так как за счет длительного воздействия отказывает положительное влияние на закрепление полезных привычек и достижение результатов!

5. Темы, рассматриваемые на тренинге:

- силовые упражнения, упражнения на гибкость, кардиотренинг
- регулировка питания ("Пятнашки" и КБЖУ :))
- психологический блок

6. До начала тренинга еще будут публиковаться организационные посты, после его начала - только сам тренинг!

7. Будет создан FAQ с ответами на самые распространенные вопросы, чтобы давать ссылки тем, кто читает ответы только на свои комментарии!

8. Так как я буду сосредоточен на создании и публикации контента, то подробно консультировать каждого не смогу физически. Ролики с техникой упражнений будут выложены, смотрите их покадрово, снимайте себя на видео и корректируйте! Если у Вас есть необходимость в том, чтобы Вас вели индивидуально во время тренинга, то можете вступить в клуб "ФунТ", где консультирование участников происходит в неограниченном объеме!

9. Если Вы занимаетесь регулярным силовым тренингом более года, то "100-дневный воркаут-2012" будет интересен Вам, как цикл на силовую выносливость. Если Вы занимаетесь единоборствами или игровыми видами спорта, то тренинг поможет поднять Вам общую функциональность тела (да, мне нравится такое определение!)

10. Я предполагаю, что будет 2 категории участников - совсем новички и более опытные.

11. Желающие участвовать в награждении победителей (меценаты и спонсоры :)) связывайтесь со мной! Надеюсь, это будет приятно для победителей и полезно для вас! От меня подарки победителям и наиболее отличившимся участникам тоже будут :)

12. И напоследок ссылка на страницу регистрации онлайн-тренинга "100-дневный воркаут-2012"!
 


Subscribe

  • "Мы живем в ожидании вишен..." (С)

    Я давно пришла к выводу, что граждане, которые рефлексируют на предмет страха смерти, просто имеют слишком много свободного времени для того, чтобы…

  • Автострадания

    Как тяжело без машины. Большую часть тренировок мы с Максом пропустили, потому что не вписывались, все было подстроено под машину. Та часть, что мы…

  • Осенне-пандемический дурдом

    Какой-то совершенно безумный октябрь. Прошлая неделя - была установочная сессия, тренировки-занятия мои и Макса в пролете. На выходных накрылась…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments